夏日炎炎户外穿什么颜色衣服更防晒

很多人觉得白色反光能防晒，其实它对紫外线的反射率仅为 20% - 30%。不过白色衣服相对轻薄透气，能减少因衣物紧贴皮肤产热而导致的出汗，汗水蒸发也会带走部分热量，让你感觉凉爽些。选择棉质白色衣物，宽松版型最佳，比如白色棉质阔腿裤搭配宽松白 t 恤，能增加空气流通，降低闷热感。

黑色衣服：防晒能力不容小觑

别以为黑色吸光就不防晒，恰恰相反，黑色对紫外线的吸收率可达 90%以上。在炎炎夏日户外，穿上黑色轻薄透气的防晒衣或速干衬衫、运动裤，能有效阻挡紫外线。像专业的户外防晒衣，采用特殊面料，不仅防晒效果好，还轻便易携带。

彩色衣服：寻找防晒“潜力股”

- 红色：对紫外线的防护能力较强，红色衣物能吸收大部分紫外线并转化为热能散发，比如红色防晒帽、红色防晒服等。

- 蓝色：也有不错的防晒效果，像蓝色牛仔衣裤，虽然厚重感强，但只要不是长时间暴晒，也能起到一定防护作用。

- 紫色：能吸收紫外线，可选择紫色防晒伞搭配紫色防晒手套，全方位防晒。

特殊功能衣物：防晒新宠

- 防晒衣：是夏日户外防晒的得力助手。选择防晒指数 upf（紫外线防护系数）50+的防晒衣，它能阻挡 99%以上的紫外线。材质多为聚酯纤维等，轻便透气。出门时，一件防晒衣从头到脚全方位防护，再合适不过。

- 冰丝衣物：具有良好的透气性和散热性，触感冰凉。穿上冰丝材质的衬衫、短裤，能快速降温，减少热量积聚，而且对紫外线也有一定防护能力。

搭配技巧增强防晒效果

除了选对衣服颜色，搭配也很关键。宽边遮阳帽能遮挡脸部、颈部的阳光；太阳镜保护眼睛及周围皮肤；防晒手套护住手部；防晒裤保护腿部。再带上一把高倍数防晒伞，走到哪遮到哪。这样从头到脚的全方位防晒搭配，让你在夏日炎炎户外也能尽情享受活动，无惧紫外线伤害。