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黑米的功效与作用有哪些 看完你就知道了

发布于:2019-08-16 08:59:41发问者:天晴问友| 评论:

黑米性平,味甘,归胃脾、胃经。

    功效

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    开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

      禁忌人群

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      病后消化能力弱的人慎食。

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        适宜人群

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        一般人群均可食用。

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