我们日常饮用各种花茶中都有哪些功效？，懂得这些技巧就够了

花茶，便是由各种花草制作的一种饮用品，我们平常在饮用花茶时，可以单独或者混合饮用,而且可以根据不同的体质和想达到的不同的效果来搭配不同的花草饮用,长期坚持会受到意想不到的效果，下面就来说说我们日常饮用的花茶中都有哪些功效呢？

操作方法

01

金银花
金银花可治疗习惯性便秘,而且具有一定的药用价值，如清热解毒效果非常好，我们还可以将用金银花,大黄,以3:1的比例配量,一起用来泡茶饮用,如果觉得味道一般，也可以加入适量的蜂蜜来调味,具有很好的润肠通便的,瘦小腹的功效

02

茉莉
茉莉具有一种很清新的香味，喜欢茉莉花香的朋友，可以晒干后放入枕头中，既能经常闻到花香还能改善失眠，昏睡及焦虑的现象,用茉莉花泡水喝还可以舒缓慢性胃病,调节月经，将茉莉花与粉红玫瑰花搭配在一起饮用还有瘦身的效果

03

百合花
百合花具有很浓郁的花香，经常用百合花泡水喝具有宁心安神，补中益气的功效，而且还可清理肠胃,帮助身体排毒,治疗便秘，百合花中含有的丰富的粘液质和维生素还可以使皮肤细腻，美容养颜

04

康乃馨
经常服用用康乃馨冲泡的茶水，可以改善身体内血液循环,促进新陈代谢,从而排除体内深层的毒素,尤其是女性的用，能调节女性内分泌的,而且其味道芬芳,可以祛除心烦气躁，益气安神

05

玫瑰花
玫瑰花非常适合女性服用，玫瑰花帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,使体内气血越来越通畅，坚持服用你会发现自己气色越来越好，加入一些红枣或者是西洋参一起服用，比较适合气虚的朋友;如果是肾虚，也可以加入一些枸杞子一同服用

06

荷叶
荷叶的减肥功效，不说人人皆知，想必大部分人都是知道的，因为荷叶中的有益物质对食物中的糖水化合物和脂肪有一定的化解作用，可以起到减肥的效果，而且常喝荷叶茶还具有清火,利尿,通便的功效

07

牡丹
牡丹可以平调妇女经血缓解经期腹痛，还能通经活络，和血清瘀，其清热败火，非常适用于容易上火的MM，而且牡丹对治疗高血压有很好的疗效，不但可以泡水喝，还可以炸、烧、煎或用来做汤等，都非常美味

08

桃花
桃花性质温和，被称为女人之花,既能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身，桃花泡水喝可作为一种美容保健饮品，还可以用新鲜桃花泡酒喝，能使面色红润，将桃花与冬瓜仁研末后加入蜂蜜，用来敷面还可以去斑

09

菩提
菩提叶的茶香闻起来非常淡雅，而且喝起来很顺口，其味道会残留在舌尖,久久不散，其还具有利尿,分解脂肪的效果，能帮助排出体内废物，用来减肥非常有效,并具镇定神经,缓解失眠多梦

10

菊花
经常喝菊花茶可保护眼睛，缓解眼睛疲劳，视力模糊，每天喝上两三杯，对恢复视力很有帮助，将菊花与枸杞共同服用，效果更好，菊花茶还能祛除体内有害物质，镇静中枢神经，对缓解神经性头痛头晕有良好的效果

好了，以上就是大致内容了，(END)

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