蜂蜜能治胃病吗，这几步你要了解

近来热播的韩剧中，老老少少不管出了什么事，就会一天八百遍地说，“快冲一杯蜂蜜水吧！”在我们身边，也有些人，尤其是肠胃不好的人和慢性便秘的人，总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝。 我们身边有很多营养品，蜂蜜因为得来太容易，反而让人们忽略了它的保健祛病作用。

工具/材料

土豆是一种营养非常全面的食品。土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃病。
配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。
做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁；
放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；
当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。
吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。

操作方法

01

从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。

02

至于哪些人适合喝蜂蜜，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，其他人都可以喝。尤其是体形消瘦的人群，一般肠胃消化吸收功能较弱，因此以蜂蜜补充营养是非常不错的选择。

03

成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200—300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。

04

既然蜂蜜对胃病的调理不错，那么怎么样才能更加好的发挥其作用呢？特别是现在冬季应该如何养胃呢？其实胃病的调理可以很简单，每天两杯古方茶，加入适量的蜂蜜，不仅口感好，而且还能真正健脾养胃呢。

好了，以上就是大致内容了，(END)

不要暴饮暴食，要少食多餐；

不要喝酒、抽烟；

不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料；

不要吃过多辣的，例如辣椒、大蒜等；

不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；

少吃易上火和油腻的，如海鲜、羊肉。