在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果人体内有湿气，会表现为神经萎靡、食欲不振等症状，严重影响人体健康。如果湿气得不到及时治疗，还会成为“万病之源”。因此我们必须能辨别湿气，并采取措施将其在体内祛除出去。
工具/材料
鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿苋
操作方法
01
湿气的症状有哪些呢？
①大便不成形，溏稀或者干结;②头晕没精神;③特别疲劳;④浮肿;⑤黑眼圈，眼袋下垂;⑥腰酸关节疼痛;⑦胸口闷;⑧黑眼圈;⑨睡觉打呼噜;⑩痰多，咳嗽, 嗓子不清爽;⑪白带有异味瘙痒，阴部潮湿;⑫阴囊潮湿;⑬对房事不感兴趣;⑭脸上长斑，起痘，满脸油光;⑮头发油腻，脱发，白发;⑯皮肤油腻，起湿疹；⑰口干，口臭，口苦;⑱肥胖，减肥后容易反弹等等。
02
身体内有湿气的原因：
1.内在原因
脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。生活中，影响脾胃功能的主要是饮食。饮食不健康、不规律，或者是吃过油的食物都会伤害肠胃，长期下去就会出现湿气。
2.外在原因
如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿，这些都会让你染上湿邪。
03
如何正确的治疗湿气呢？
老中医推荐的祛湿方子是在千年古方的基础上改进而来的膳之家金茯散，金茯散由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿苋等十七种成分组成。中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。金茯散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。它见效迅速，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。
04
鸡内金：消食健胃，涩精止遗，消积滞，健脾胃；
芡实：补肾补脾，治疗遗精，小便失禁以及腹泻；
山药: 健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿；
砂仁: 化湿开胃，温脾止泻；
茯苓: 渗湿利水,健脾和胃,宁心安神；
大枣: 健脾益胃，补气养血；
菊花: 散风清热,平肝明目；
赤小豆: 利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿；
薏苡仁: 利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著；
百合: 润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；
葛根: 解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；
槐花: 对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮而引起的便血；
显脉旋覆花: 在云南俗名“小黑药”祛风湿；通经络；对全身酸痛甚效；
金银花: 嗓子发痒，口干，口苦有效果；
菊苣: 用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；
荷叶: 消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；
马齿苋: 心腹胀满，小便涩少。
好了，以上就是大致内容了，(END)
评论列表（条(包括审核中)）