操作方法
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春节刚过去，我们已经吃够了太多的东东，今天我们就来看看枣都有什么吃法吧，俗话说“每天三颗枣，青春永不老”，正是说明了大枣有很强的保健功效，说到这个枣啊，它也是有很多类的哦，来看看中国菜园网给大家介绍的不同的枣同的吃法吧。
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1、干枣：干枣含糖量高达50%87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米、白面相近，因此比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。
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2、蜜枣：把鲜枣制成蜜枣是将枣长期保存的另一种方式。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中的营养成分最少，含糖量最高。与干枣相似，蜜枣也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。
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3、鲜枣：最好生吃，有利于营养的吸收。鲜枣的保鲜期很短，常温下几天就会失去鲜脆的口感，因此买回来后最好当天食用。
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现在大家知道不同枣的不同吃法了吧，经常吃枣对我们的身体可是大有好处的哦，枣可以美容瘦身，还能治病防病，枣还是补气养血的圣品呢，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，大枣虽好但也不能多吃哦，要记得鲜枣要生吃，干枣和蜜枣熬粥吃就好了。
好了，以上就是大致内容了，(END)
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