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准妈妈孕期最担心哪些是? 大师来详解

发布于:2020-08-30 18:59:18发布者:天晴问友| 评论:0条

女性进入孕期后会担心很多意外情况的发生,问上医为您盘点了孕期准妈妈们最担心的14件事,请各位准妈妈不要过度担心,自己吓唬自己了!
女性进入孕期后会担心很多意外情况的发生,这里问上医盘点了女性在孕期包括分娩时最担心的14件事,请各位准妈妈不要过度担心,自己吓唬自己了!

许多女性担心自己会流产,但其实流产的发生是不确定的。只有不到20%的孕期最终是以流产结束的,大多数孕期都会收获一个健康的宝宝。而且大多数流产发生在怀孕前几周,这时很多女性还没有意识到自己已经怀孕,那么自然也就不会知道自己已经流产了,而只以为是普通的月经期。

在医生可以看到胎儿的心跳后(妊娠6-8周),流产的风险降低到大概5%。而且还有一个令人安心的消息,第二次流产的可能性非常小,低于3%。流产的原因通常是染色体异常导致胎儿不能正常发育,并且通常是不可避免的,并不是由于孕妇做了或者没做哪些事情所导致的。但女性可以通过戒烟、戒酒、控制咖啡因摄入量(每天少于200毫克)来降低流产风险。

一些女性担心自己怀孕初期孕吐反应非常严重,会不会导致胎儿营养不良,影响发育。用个不恰当的比喻,胎儿是非常好的寄生物,他们会吸收母亲给他们的营养,所以就算女性只靠饼干和果汁度日也不用担心宝宝的营养。除非准妈妈生病导致严重脱水,或感觉非常头晕恶心,就需要去医院治疗。孕吐不会导致营养不良或影响胎儿发育。准妈妈只要按时服用孕期维他命,然后按时吃饭就可以了。

孕妇饮食要注意少食多餐,少量进食可以减小消化系统的压力,吃的太饱容易导致孕妇恶心呕吐。如果孕吐现象严重,可以问医生要对胎儿安全的抗恶心药物。大多数准妈妈会在妊娠16周以后胃口变好,这是因为宝宝的身体要开始快速成长和增重了。

问上医定心丸:现代女性在怀孕时总是会有很大的压力,要去做一些所谓“正确的事情”。除了每天的基本饮食健康、服用孕期维生素以外,吃东西或者喝东西之前都还要考虑“这个是不是安全?”这样的问题会逼疯准妈妈的,而且也没有必要这样纠结。

怀孕后,医生肯定会告诉大家什么东西在怀孕期间是绝对不能吃的,准妈妈们也可以多和医生沟通饮食上需要注意的地方。但就算是真的吃了不该吃的东西,引起流产的可能性也是非常非常小的,所以不要再担心了。

爆发的荷尔蒙、怀孕的疲惫还有外界的压力,准妈妈们没有压力是不可能的。但一味地强调自己面临的压力并无任何实际意义。而且研究表明,工作上的繁忙与压力并不会影响到胎儿健康。同时,还有一项调查显示,间歇性的压力对胎儿的影响是最小的。不过,如果出现了一些极端情况,如丢掉工作、家人去世等状况,会增加孕期早产、流产的风险。不过这种风险的增加将与你面对和处理这些事情的方式息息相关。

底线:如果孕妇知道自己将要变的非常忙碌或紧张,请找到一种适合自己的方法,使自己在一天结束的时候重新找回自己平和的心态。写日记、发泄自己的情绪、提前一小时睡觉等等都会是一种不错的方式。

所有的准妈妈都会在产检时屏住呼吸,希望胎儿的检查结果是非常健康,并且发育良好的。通常检查结果也会和准妈妈们想的一样。因为宝宝有出生缺陷的风险仅为4%——这包括一些严重的先天性疾病也包括所有其他成千上万的先天性异常现象,其中的许多异常是渺小和微不足道的,比如一个脚趾甲问题,或一个非常小的心脏缺陷等。这些小问题往往在出生后很快就消失了,不会对宝宝造成任何健康问题。即使一个筛选试验(如超声波检查)结果异常,也不一定意味着宝宝有健康问题,而且在很多情况下,后续测试会确认一切都很好。

保护宝宝最好的办法就是在孕前和孕期服用复合维生素和叶酸,以减少大脑和脊髓缺陷。另外,请在怀孕初期跟医生说明自己的家族遗传病史和自己的真实年龄,医生会告诉你有可能发生的各种状况以及相应的解决方案,从而化解你的担忧。

近年来早产率在逐渐上升,现在已经达到13%。但早产儿中的70%都是在34-36周之间出生的,所以基本不会出现产后并发症,或者发病几率很低。

孕期戒烟、戒酒并且定期做产检,每天服用叶酸和孕期营养品可以减少早产的风险。调查显示,孕前一年开始服用维生素并且在孕期坚持服用,可以将早产的几率降低50-70%。而且叶酸可以防止某些基因缺陷和早产的发生。

担忧七:我产后身材恢复不了怎么办
每一个大肚子的女人都会担心自己产后不能回到原来的身材了。女明星们好像一进产房出来就瞬间恢复了产前的身材,但对于普通人来说,这是不现实的。调查显示,大约14-20%的女性在产后会一直保持着至少怀孕时的体重,但是有一些方法可以帮助减肥。

首先,在孕期就要有一个孕期增重的指导方针,一般女性会增加10-15kg。调查显示,产前增重越多,产后越难瘦回去。其次,母乳喂养可以大力提高新陈代谢,帮助妈妈们自然地瘦下来。等到医生同意后,妈妈们就开始运动吧。研究发现,产后健康饮食并且运动的妈妈比简单节食的妈妈瘦的更快。而且要注意,产后进行母乳喂养的妈妈们不可以严格节食,喂养母乳每天需要摄入至少2000卡路里才可以满足母乳所需的营养。其实产后妈妈可以多去运动,一开始可以推着婴儿车去尽量远的地方散步,逐渐做一些普拉提运动或有氧运动,晚上哄孩子睡着后,可以进行快速运动计划。最后,准妈妈们要试着在宝宝睡觉时自己也睡一会儿。据凯撒医疗集团的调查显示,平均每天睡眠时间不足5个小时的新手妈妈比起睡眠充足的妈妈们来说,在一年后更容易依然保持着孕期身材,无法成功瘦身。

担忧八:我会出现子痫前期(妊娠期高血压)或妊娠期糖尿病等并发症
女性患子痫前期(妊娠期高血压)的概率大约是5-8%。18岁以下,35岁以上的女性,或者有潜伏高血压的女性更容易发病。如果符合上面任意一个条件,那么怀孕期间医生会密切关注孕妇身体情况。子痫前期很少在孕后期出现,如果出现了危险也比较小。子痫前期的风险并不能被降低,但确保定期产检,提醒关注子痫前期的症状,如手或脸肿胀、视力模糊、头痛、血压高等症状可以将病情控制在早期阶段。

妊娠期糖尿病的患病风险也不高,简单地调整饮食结构、限定碳水化合物的摄入,就可以控制血糖。没有糖尿病史的健康女性需要在妊娠24-28周进行常规检查。

担忧九:产后性生活会不会受到影响?很多女性担心生孩子后性生活会回不到从前,但其实完全不需要担心!只需要给自己的身体一段时间去恢复,给自己一个重新点燃性欲的机会即可。在产后的前一两个月里,新手妈妈由于喂养母乳会对自己的性冲动产生抑制,而且新手爸妈会因为照顾宝宝而非常疲倦,更想每天睡个好觉。

但是,当这段时间过后,你们就可以重新开始性生活了。要注意的是:一开始动作要慢一点,因为有可能会出现疼痛、不舒服等状况。但是人体的自我恢复能力往往强的惊人,通过《美国妇产科学杂志》(AJOG)调查显示,大约70%的女性在产后6个月时,性生活就能够回到正轨。而且当一开始的不适期完全渡过后,很多女性会更加渴望爱爱,更加享受爱爱。

担忧十:分娩过程会不会特别疼,我是不是坚持不下来
怀孕的过程通常很快就过去了,胎儿一周一周地长大,妈妈忙着给孩子取名字、装饰育儿房。直到快到预产期了,才想起来去担忧有关胎儿分娩的那些事情,比如:分娩会有多疼?分娩时间会持续多久?不同的方式有什么优缺点,会不会发生什么意外情况等等这些问题。

如果你是那种知道的越多越紧张的人,那就请你静静等待分娩吧,不需要去和你的医生了解分娩的细节。但是,如果你不是这样的人,最好能上一些分娩的教学课程,询问一下好朋友的分娩经历,并在预产期临近时,和医生讨论分娩的具体问题,确定最好的计划,然后以最放松的心态去等待分娩来临的时刻。不要相信那些真实分娩电影电视剧里的情形,真实的分娩过程是完全不一样的。

担忧十一:如果在分娩时发生了一些非常令人尴尬的事情怎么办
可能大家都听说过,女人在分娩时会做出各种各样尴尬的事情,比如说在产床上排便、朝医生大喊大叫、辱骂自己的老公让自己怀孕等等。没错,真实的场景就是这样,会有一个团队的医生和护士盯着女性的阴道,所有尴尬的行为都会被他们看在眼里。但这又有什么关系呢?医生护士每天要面对这样的情况5次,早已习以为常。他们唯一考虑的问题就是如何让胎儿安全、顺利地出生。

担忧十二:我万一需要紧急剖腹产怎么办
大约有1/3的婴儿是生于剖腹产。但大多数剖腹产是提前计划好的,很少会拖到最后时刻采取紧急剖腹产。紧急剖腹产很少见,但在需要手术的情况下也不用太担心,因为医院里设施齐全,而且剖腹产并不是危险性很大的手术。

担忧十三:来不及赶去医院怎么办 有时候我们会看到新闻中报道说:一位女子在乘坐出租车去医院的途中完成分娩,成功诞下一名男婴。这种情况其实是比较少见的,不过一旦出现肯定会登上各版的头条。这也许给一些准妈妈们造成了“她们也有可能无法及时赶去医院”的错觉。其实不然。因为整个分娩过程要12-21个小时,尤其是初产妇,所需时间更久,所以这段时间完全够孕妇从家里赶到医院了。通常在预产期前,准妈妈们要和医生沟通,了解去医院的时间,入院安排流程等具体问题。

担忧十四:我有可能不能成为一个好妈妈
有些女性担心自己不能成为一个好妈妈,不知道自己是不是可以在照顾宝宝和兼顾以前生活方式中间找到一个新的平衡点,更不用说如何教育自己的孩子、管教他、和他建立起感情的联系。

但其实人类维系感情的能力是无尽的。如果你有过无法做一个好妈妈的担忧,这其实是一个很好的迹象。因为你真的非常在意这个新生命的诞生。只要你是真的关心宝宝,那么就一定可以做一名好妈妈的。
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