遇到不开心的事情时怎么办照着学就行了

人生是一个过程，我们总会遇到一些让自己不开心的事情，那我们又该如何去面对？积极面对还是得过且过？我说说我自己的一些经历和建议，可能谈不上什么，但对你也许会有启发的。

工具/材料

三分计划，七分行动

开心果

操作方法

当我们不开心时，很多朋友第一时间就是找朋友倾诉，这也是一个不错的方法，人总有想不通的时候，但经朋友一说，你可能就会恍然大悟。真正的朋友是你最困难的时候，向你伸出援助之手的那个人，正所谓患难见真情，我觉得这是首选的应对不开心的方法。

有人说，我朋友不多，不开心的时候找不到朋友，该怎么办？不要紧，方法总比困难多，只要你用心去发现，总是有的。你不开心的时候，不妨想一想，你最喜欢什么运动，比如说跑步，打球……小编就喜欢跑酷，每次不开心的时候，我都会去玩跑酷，因为投入自己感兴趣的运动，可以忘掉不开心的事情。

若是你也没有喜欢的运动，也不用担心。你可以自己一个人，找个安静的地方，湖边（别想歪，不是跳湖呃），或者公园里，心无杂念，用心去感受周围的一切，你会发现这个世界还是很美好的，也没有什么事情可以让自己不开心的。生活就是生下来，开心的活下去。

不喜欢到处走动的朋友可以这么做，在网上找一些电影来看，值得注意的是，要根据自己的性格选视频，比如有的人喜欢激将法，就去看一些喜剧，别人都可以那么开心，我怎么就不开心了？而有的人则相反，看一些结局比较悲伤的，主人公都这么倒霉了，我这点小事算什么？有对比，我们才知道自己处于怎样一个位置。

喜欢音乐的朋友在不开心的时候也可以听听一些轻快的纯音乐，纯音乐可以让你的心更好的平静下来，我个人喜欢听石进的夜的钢琴曲。

最后一点，不用我说，大家可能也想到了。没错，就是吃！吃货们应该都懂，什么事情都阻止不了我对食物的渴望……你是否也一样？

其实，我们每一天的奋斗就是让生活更美好，但是，也不要为了这个目标而委屈自己，我们活的开心了，能量就越大。所以保持好的心态，你会过的更快乐！

好了，以上就是大致内容了，(END)

若是爱运动的小伙伴，运动时务必注意安全

致吃货们：我知道你们胃口大，但也不要让自己的胃撑着难受的

遇到不开心的事情时怎么办 照着学就行了