当前位置:网站首页> 经验杂谈>正文

女生在大姨妈期间要注意些什么? 值得收藏

发布于:2020-10-16 18:55:46发问者:天晴问友| 评论:

一些女生往往因为每个月的那么几天痛的死去活来的,一般这种时候是妹子们心情最差的时候了,那怎么才能让自己更舒服呢?

操作方法

01

在自己经期快到的前一两天,每天泡一杯红糖水喝,建议红糖水选择里面有姜枣的红糖,姜能够驱寒,枣补血,同时可以选择大包小袋装,方便使用。

02

在经期前一个星期内做一些适当的运动,其实平时经痛的女生也应该加强锻炼,在经期内也可以做一些运动,但不会经痛的女生,也千万不能剧烈运动

03

在经期内千万不要熬夜,在经期身体的免疫力差,保持足够的睡眠,有利于增强抵抗力

04

在经期内,忌生冷,很多妹子听说经期吃再多都不胖,经期可以吃很多,但是千万不能吃生的,冷的,最好多喝热水以及对身体有好处的食物

05

在经期内尽量不要碰冷水,什么脏衣服什么的,就过几天再收拾,洗头洗澡什么的尽量次数少一点

06

千万不要生气哦,经期生气对身体是特别不好的,特别容易的乳腺增生,所以一定要保持好心情

好了,以上就是大致内容了,(END)

本人相关,仅供参考

相关经验+更多
经验评论

评论列表(条(包括审核中))