绿豆糕的制作方法 这些经验不可多得

绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目美肤之功效，是很好的消暑小食。绿豆糕按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，又称“干豆糕”。南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。本人偏爱苏式绿豆糕，今天就来讲解一下苏式绿豆糕吧！

工具/材料

食谱热量：402.8(大卡)

主料

去皮绿豆
200克

色拉油
20克

黄油
30克

白糖
50克

水
20克

红豆沙馅
100克

操作方法

01

绿豆浸泡12小时以上，手搓绿豆去皮，这个过程很辛苦哦，因为总会有那么一些比较顽固的需要用手剥，才能去皮。我是直接买去皮绿豆的，淘宝上有，这样就省事多了。

02

绿豆加少量水（20克左右，因为绿豆的品质不同，所以浸泡时的吸水量也不一样，所以加多少水只供大家参考），然后隔水蒸半小时左右，我是用高压锅小火，切记是蒸不是煮哦，蒸好后用勺子压碎即可。

03

油入锅，用小火。黄油溶化后放入弄碎的绿豆泥，小火翻炒。大概五分钟后加入细砂糖继续翻炒，糖和豆泥完全融合后盛出备用。

04

豆沙和绿豆泥的比例为1：2，我做25克的绿豆糕，豆沙8g，绿豆泥17g，绿豆泥也按份量称好。没有厨房称的话就估计一下也没问题。把红豆沙包入绿豆泥中，搓圆，然后用模具压出自己喜欢的形状就行了。

好了，以上就是大致内容了，(END)

准备材料，这里需要特别说明一下，不要用味道浓的色拉油，我第一次用了橄榄油，味道太重了，绿豆的味道全被它掩盖了。没有黄油的朋友可以换成等量的色拉油。