准爸爸如何体贴孕妈妈？，专家详解

孕育宝宝不是一个人的事。女人在怀孕后，无论是生理和心理上都会发生巨大的变化，这时候丈夫的关心和体贴会显得尤为重要，也是缓解孕妈妈不安的重要因素。同时丈夫对妻子的照顾和呵护是责任也是义务。

操作方法

01

一般来说，随着孕周的增长，孕妈妈体内激素的变化，身材会变得臃肿和不便，脸上和身体上也会出现暗斑和妊娠纹，很多孕妈妈会感觉到自己变丑了，从而不自信。这时候，准爸爸要坚定地告诉孕妈妈，怀孕的女性是最美的，宝宝在肚子里成长的几个月里，是最美妙的人生经历，外表的变化微不足道。

02

妻子怀孕期间需要更多的陪伴，准爸爸要适当调整自己的工作和应酬，多一些时间陪伴妻子，在每天饭后尽量陪孕妈妈散步、听音乐、读书，用实际行动表达对孕妈妈的关心和爱恋。

03

与孕妈妈一起计划和畅谈对宝宝降生后未来家庭的憧憬和发展设想，尤其是对宝宝的培养目标、人生规划等等。这是孕妈妈在怀孕期间最关心的话题。

04

准爸爸要主动分担家务。怀孕之后难免行动不便，同时为了保证宝宝的安全，很多家务活不适合做，比如买菜、洗衣服、晾晒衣服、高处存放物品等，准爸爸要多分担一些家务。

05

怀孕早期，孕妈妈容易发生食欲不佳、恶心、呕吐、精神缺乏等现象，这时候准爸爸可以亲自下厨做一些可口的饭菜，鼓励孕妈妈尽量多吃饭，补充营养。如果孕妈妈临时起意想吃一些食品，请准爸爸及时购买，让孕妈妈心情愉悦的度过孕早期。

06

怀孕之后，孕妈妈的身体会发生很多变化，许多以往的日常用品将不适合使用，准爸爸在孕前或者怀孕初期提前为妻子做好各项生活用品的准备，以免出现使用不方便的情况，也能免除孕妈妈日后准备用品的劳累和忙乱。

07

孕期前三个月和后三月是不建议进行性生活的，中间的三个月可以适当过性生活，但准爸爸要非常注意轻柔和节制。多做一些爱抚的夫妻生活，有利于减轻孕妈妈的心理负担，也有利于保胎。

好了，以上就是大致内容了，(END)