很多人喜欢杨桃，不仅是因为他的营养，还喜欢它的口感和香味，它属于热带亚热带水果，富含人体所需的微量元素，下面来了解下杨桃的营养功效和禁忌。
工具/材料
杨桃
杨桃
01
补充营养
杨桃富含丰富的糖类、维生素和有机酸等，是人体所需的重要物质，食用能够增强抗病能力。
02
中和消食
果汁中有丰富的草酸、柠檬酸等，饮用后能够提高胃液的酸度，促进食物消化。
03
清热润喉
果实中有丰富的可挥发性成分，能够有效消除咽喉炎症，防止牙痛。
04
止渴解酒
杨桃中有丰富的维C和有机酸，能够补充人体缺失的水分，并且能够将体内部的酒毒分解后随小便排出。
05
降低血脂血糖
杨桃能够减少对脂肪的吸收，能够有效降低血脂和胆固醇，对高血压等心血管疾病有预防作用。
06
止咳润肺
杨桃切片沾盐吃能够有效改善喉咙疼痛的问题，榨汁能够改善口角炎症。
07
消除疲劳
平时适量吃一些杨桃能够有效的消除身体的疲劳感。
08
杨桃禁忌
1.有肾病患者不建议食用；
2.杨桃会引发神经中毒，症状打嗝、呕吐，严重还会意识混乱甚至死亡。
好了，以上就是大致内容了，(END)
具体功效因人而异
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