家庭该如何做好雾霾的防护措施，专家详解

家庭雾霾防护措施非常多，综合而言也都有着一定的效果，如果坚持下来的话，对于治理室内污染，减少雾霾危害有着重要意义。废话少说，下面步入正题！

雾霾防护措施：

01

适当的开窗
长时间不开窗容易导致室内氧气消耗过多，二氧化碳浓度升高，这对人体健康是极为不利的，因此即便是雾霾天气最好也要保持一定时间的开窗通风。可以避开雾霾高峰期，如可在下午 2~4点雾霾散尽的时候，开窗半小时左右，即避免了雾霾的倒灌，又补充了室内的氧气。

02

室内净化
以京津冀等地为例，如果出现长时间的雾霾天气而无法开窗通风，这时就需要采取强硬手段来实现对室内空气的净化。也许你会问还有绿色植物呢！此时，阳光都见不到了，绿色植物不但不能够进行光合作用，反而会与人体产生竞争关系，大量消耗室内的氧气，而这时一台卓越的负氧离子空气净化器显得尤为重要。

03

改善饮食结构
雾霾天气易造成邪气沉积于肺，因此润肺排痰尤为重要，对于人体而言，平时食用银耳汤、百合汤，多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好，胡萝卜具有胡萝卜素，有助于肺细胞维持和更新，也可以吃一些。

04

及时清理室内卫生
在室内应减少生活垃圾的存放，生活垃圾容易滋生大量的细菌、病毒等污染物，会加剧室内空气质量的恶化，因此要做好室内卫生的保持工作。

05

不吸烟
据调查显示，吸烟是造成室内PM2.5超标的重要原因之一，香烟中含有大量的有毒、有害物质，会对人体健康产生严重危害。在有条件不吸烟的情况下，应当做好室内禁烟工作。

好了，以上就是大致内容了，(END)