适合小孩子吃的粥有哪些？，原来是这样的

慢慢熬煮出来的粥是很有营养，口感又非常软烂很好吸收和消化，小孩子多吃些营养粥对身体健康很有帮助的。白粥太单一，营养也不够全面，下面就为大家介绍几款比较适合孩子吃的营养粥？

工具/材料

营养粥

操作方法

01

红枣小米粥
小米健脾胃，小孩的肠胃又比较娇嫩，吃点小米粥可以增加脾胃。而红枣补血气，两者搭配在一起，补气养生非常适合孩子吃。大人吃也很好哦！

02

瘦肉山药粥
瘦肉补铁，小孩子在成长的过程中，几乎每天都需要吃点瘦肉。山药补脾肾，能增加抵抗力，也是非常适合小孩子的一款粥。

03

猪肝菠菜粥
猪肝和菠菜是最好的搭配，而且猪肝不仅含铁量高，最重要的是猪肝里面的铁容易被人体收吸收。小孩子适当的吃点猪肝挺好的，配上菠菜煮粥，营养丰富味道也好。

04

大葱白煮粥
北方人喜欢吃大葱，南方人不太适应这个味道。其实大葱煮熟后，是没有刺鼻的味道。大葱可以祛寒，如果受了风寒，用大葱煮粥给孩子吃，可以祛寒的。

05

胡萝卜瘦肉粥
胡萝卜是个非常好的东西，就是喜欢吃的人不多。但是用来煮粥，味道还是能被接受的。孩子多吃胡萝卜能够明目，对眼睛很好，多吃点胡萝卜粥哦！

06

南瓜粥
说到南瓜粥，做法就很多了，有加大米的，加面粉的。但万变不离其中就是以南瓜为主角。南瓜的营养丰富，小孩子多吃好。

好了，以上就是大致内容了，(END)