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如何应对生活中的焦虑感? 照着学就行了

发布于:2021-02-21 17:42:56发问者:天晴问友| 评论:

生活中有焦虑,那就说明不满足于现状,当然也有另外一种可能是对于现实的无奈反应,有焦虑其实还算蛮好的,更为可怕的是那种安于现状,自我感觉良好的那一类人,事实上危机四伏,但等到发现时才会后悔过去那么安逸,那么到底该如何去应对生活中的焦虑感呢?

工具/材料

生活焦虑

操作方法

01

千万不要相信所谓的活在当下就好,真正能说出这句话的人大部分早就做好了长远的打算,只不过是自我嘲讽而已,仅仅只有少部分人是真正的只考虑眼前的生活,那么如果是我们自己,那该如何去真正地活在当下呢?不要信这个观点,那只是偶尔能安慰一下自己的方式而已。

02

早做准备一定会非常有利于自己,有些时候我们面对机会是没有好好准备才错过了,但大部分人却不会想着去总结,去总结一下该如何不错过下一次机会,在准备的过程中能够提升自己,就算将来没有用上准备的成果,那也是一种能力地历练。

03

面对不喜欢的事情除了要保持兴趣之外,我们更应该准备另外一种能力,一种能够跳出现有状态的能力,有些人对于写作比较感兴趣,但是现有工作之外没有多余时间,那么就需要提高工作效率,硬生生地挤出时间来去学习写作,等到写作能力足够强大时,那就有足够的选择权了。

04

千万不要抱着试一试的态度,好多事情不是任何时候都有机会的,把握当下,把当前的机会当做是最后一个,抱着必胜的心态去做事,要知道最终成功的人一定会有,那为什么不是自己呢?但一定是属于那个最有特质,最能脱颖而出的人。

05

要多去反思当下的自己,有时候我们觉得生活不如意,难道仅仅是当前的生活一团糟吗?答案是一直以来都是,并且如果自己不去改变的话,极有可能将来也会是,因此面对生活现状,多想想该如何去改变,而不是一味地屈服于现状,选择权和决定权都在自己手上。

好了,以上就是大致内容了,(END)

生活焦虑还算好的,最怕没有一点危机意识。

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