如何应对生活中的焦虑感？ 照着学就行了

生活中有焦虑，那就说明不满足于现状，当然也有另外一种可能是对于现实的无奈反应，有焦虑其实还算蛮好的，更为可怕的是那种安于现状，自我感觉良好的那一类人，事实上危机四伏，但等到发现时才会后悔过去那么安逸，那么到底该如何去应对生活中的焦虑感呢？

工具/材料

生活焦虑

操作方法

01

千万不要相信所谓的活在当下就好，真正能说出这句话的人大部分早就做好了长远的打算，只不过是自我嘲讽而已，仅仅只有少部分人是真正的只考虑眼前的生活，那么如果是我们自己，那该如何去真正地活在当下呢？不要信这个观点，那只是偶尔能安慰一下自己的方式而已。

02

早做准备一定会非常有利于自己，有些时候我们面对机会是没有好好准备才错过了，但大部分人却不会想着去总结，去总结一下该如何不错过下一次机会，在准备的过程中能够提升自己，就算将来没有用上准备的成果，那也是一种能力地历练。

03

面对不喜欢的事情除了要保持兴趣之外，我们更应该准备另外一种能力，一种能够跳出现有状态的能力，有些人对于写作比较感兴趣，但是现有工作之外没有多余时间，那么就需要提高工作效率，硬生生地挤出时间来去学习写作，等到写作能力足够强大时，那就有足够的选择权了。

04

千万不要抱着试一试的态度，好多事情不是任何时候都有机会的，把握当下，把当前的机会当做是最后一个，抱着必胜的心态去做事，要知道最终成功的人一定会有，那为什么不是自己呢？但一定是属于那个最有特质，最能脱颖而出的人。

05

要多去反思当下的自己，有时候我们觉得生活不如意，难道仅仅是当前的生活一团糟吗？答案是一直以来都是，并且如果自己不去改变的话，极有可能将来也会是，因此面对生活现状，多想想该如何去改变，而不是一味地屈服于现状，选择权和决定权都在自己手上。

好了，以上就是大致内容了，(END)

生活焦虑还算好的，最怕没有一点危机意识。