吴昕参加了《极速前进》的第二季。在节目中，吴昕和韩庚组成搭档，两人不仅要应对其他五支常规队伍，还要面对两支中途加入的踢馆队伍，每支队伍都实力强劲，在强敌环绕的情况下，吴昕和韩庚最后凭借默契的配合获得了第二季的冠军。
在参加节目前，吴昕和韩庚早已相识，吴昕是《快乐大本营》的主持人，韩庚又是节目的常客，但他们之间并没有太多交集，吴昕性格内敛，不擅长和别人打交道，所以两人那时也只是认识而已，直到参加《极速前进》这档节目，他们才逐渐熟悉。
在节目初期，韩庚一直扮演吴昕的保护者，由于节目是在户外录制，嘉宾们要面临很多前所未有的挑战，胆小的吴昕更是经常被吓哭，幸好有韩庚在一旁安慰她，鼓励她，两人才能完成节目组布置的任务。
虽然很多观众觉得吴昕是韩庚的“拖油瓶”，但其实吴昕一直在成长，她不断克服自己的恐惧，她会因为不会游泳而感到愧疚，也会在一旁担心韩庚，为他加油鼓劲，即便害怕蹦极，她也没有放弃，而是勇敢的挑战自己。
随着节目的播出，吴昕不仅克服了很多心理障碍，她与韩庚也逐渐“身份互换”，在之前的几期节目中，都是韩庚在帮助吴昕，到了非洲之旅时，嘉宾们要挑战吃虫子，韩庚罕见的感到了害怕，反而是吴昕勇敢的接受挑战。
在之后的几期中，吴昕更是多次帮助韩庚，两人一直互帮互助，相互合作，配合默契，从拖油瓶到独当一面，吴昕的成长观众都看在眼里，她的表现也获得无数好评，吴昕还表示自己最大的收获就是与韩庚的友情。
