谢娜是四川人，1981年，她出生于四川省德阳市中江县。谢娜的妈妈是一名舞蹈演员，曾经在县曲艺团工作，她的爸爸同样有才华。受到家庭氛围熏陶，谢娜富有文艺细胞，小小年纪就登台表演过。1995年，14岁的谢娜报名选秀节目《蝴蝶梦》，因川普太标准遭到淘汰。那次之后，谢娜苦练普通话，为将来的发展打下坚实的基础。
谢娜的老公张杰也是四川人，他们的生活习惯大部分相同。多年前，一名工作人员联系谢娜，邀请她替张杰主持专辑发布会，谢娜刚好有别的安排，就婉言拒绝了这件事。何炅请谢娜去KTV唱歌，张杰的歌声回响在包厢，谢娜由衷觉得张杰有才华，并且，很愧疚上次拒绝了张杰方的邀约。《快乐男声》举办在即，谢娜诚恳建议张杰报名。经过一段时间的相处，张杰谢娜从朋友变成情侣。
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