《青春有你2》开播后，很多观众便被赵小棠所吸引，不知道经常看电视剧的观众觉得赵小棠有些熟悉，没想到吧，赵小棠居然还拍过戏，她曾在《北京女子图鉴》中和戚薇搭戏。
剧中，她饰演的是戚薇男闺蜜的女朋友梦梦，属于小配角，所以戏份不多，但演技却可圈可点，对于绿茶的演绎非常到位，还有追男生法则：连夜撤回三条微信，值得一提的是，她在剧中还致敬经典的台词“怎么可以吃兔兔！”
《北京女子图鉴》是由戚薇领衔主演，陈瑾、吴越、张檬友情出演，班嘉佳、肖雨雨等共同出演的都市女性镜像剧，该剧改编自同名小说，讲述了以北漂女孩陈可为代表的独身女性，在北京十年里经历的真实恋爱与生活。
这部剧播出时特别火，虽然赵小棠在剧中饰演的只是配角，但依旧让不少观众记住了自己，之后她便于2018年参加了《最优的我们》，可惜后来退赛了。
再次见到她，就是在《青春有你2》的舞台上，她和孔雪儿一起表演了《我的新衣》，表演结束后，还被导师Lisa单独cue了一段中国舞，十分惊艳。
她属于那种酷酷的女孩，即便是跳中国舞，也是一副“我很拽”的表情，这样的表情也让她的舞蹈充满了魅力，虽然很多观众都非常喜欢赵小棠带来的中国舞，可惜由于唱歌时气息有些不稳，她最后进入了C班。
与很多没有比赛经历的选手不同，赵小棠也算是典型的“回锅肉”，在节目中，赵小棠谈到“回锅肉”，态度很强硬，她说“回锅肉怎么了？世界上说你的人有两种，一个是嫉妒你的女人，一个是不如你的男人”。
能够如此直接的面对争议，赵小棠是真的很刚，身为学长的蔡徐坤不仅暖心安慰，还表示自己参加《偶像练习生》时也是回锅肉，而且他还现场做调查，让“回锅肉”们举手，鼓励大家，与大家一起加油。
虽然如今的蔡徐坤早已成为顶流，但当初参加《偶像练习生》时，他也承受着巨大的压力，所以他很能理解大家被说成是“回锅肉”的心情，他还表示自己一直非常珍惜重新站上舞台的机会，希望大家能和他一样，好好珍惜舞台。
