《修炼爱情》背后的故事和一个喜欢林俊杰的女孩有关。林俊杰曾在节目谈过这段往事。高中时期，16岁的林俊杰认识了一个女孩，女孩也喜欢玩音乐，经过相处，两人就成为了好朋友。
这个女孩暗恋林俊杰，经常去林俊杰家给他送早餐，但是两人并没有成为情侣。1997年，女孩和家人搭乘了胜安航空的飞机，不幸遭遇空难。林俊杰事后是通过电视新闻和报纸的刊登才发现了女孩的死亡。
在女孩的遗物中，还有一张林俊杰的照片。林俊杰谈及这件事曾一度哽咽：“照片是她的遗物，但阿姨觉得应该还我，虽然和她说清楚了，在和她的朋友交往，但知道她还是会随身带着我的照片，心里就是不好过。”
《修炼爱情》出自林俊杰第十张专辑《因你而在》，歌曲的MV并非是真人出演，而是以动画的形式，经过适当的改编，展现了爱人之间生离死别的故事。这首歌是林俊杰为女孩所作，同时也是为了纪念死于空难的人们。
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