《奔跑吧兄弟》“FBR特工”嘉宾是林更新、Ella。于2016年4月29日播出。本期节目是金勋章争夺战，跑男团成员化身“FBR”新人特工，将与资深前辈林更新及Ella共同争夺代表至高无上荣誉的金勋章。
本期节目中，跑男再度解锁了新的游戏规则，九位成员中，有两位是对于游戏完全不知情的“白板特工”，他们需要通过观察别人的行动来分析游戏玩法。“白板特工”身上藏有金勋章相关的线索，他们的身份一旦暴露，将成为众矢之的。
身为“白板特工”之一的陈赫虽然体力方面不占优势，不过却凭借高智商成为跑男团的“最强大脑”，玩游戏过程中多次主动出击，佯装很积极实则一直抢在最前方观察队友。最终，陈赫与邓超这对“白板搭档”成功迷惑众人，成为本期节目最大赢家。
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