《青春有你》何昶希是觉醒东方训练生，也是队内的队长，颜值飘忽不定，性格比较好，习惯照顾人，在队内是主唱。
作为第一期参加的选手，可以说起了一个好头，何昶希跟组合成员们又唱又跳了一首《流行》，加入了很多中国的元素，可以说是一场非常完整的表演，算的上是很厉害的一组了，作为队长的何昶希可谓是其中最耀眼的一名选手了，不管是唱功还是跳舞，都很不错，并且非常低调，对队友们非常谦让。
队内的其他成员们在介绍他的时候，不停的夸他是一个很好的男生，队友在介绍他的时候，何昶希笑的合不拢嘴，谦虚的低头，别的不说。这何昶希的实力是真的可以，在台上观看的选手们说他是组内最有希望得到A的，但结果他却并不是，而是得了一个B。
尽管得了一个B，何昶希也并没有感觉到很气馁，而是一再的鞠躬，给人留下了深刻的印象。后来出现了很多优秀的选手，但普遍都忘不了他的表现。并且在演唱主题曲的时候，他的位置很靠前。
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