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防晒霜的SPF数值代表什么?

2015-04-08 09:35未知评论:

  随着日照的增多,SPF70的防晒霜开始在市场上走俏。涂上这种防晒霜后,您可以在躺椅上尽情享受阳光沐的乐趣,不必担心皮肤受到伤害。拥有白皙肌肤的您恐怕也难以抵御这种诱惑吧。但SPF后的数字是越高越好吗?在您把疑虑抛到九霄云外之前,最好先了解下SPF的基本常识。它究竟是什么意思?这些数字意味着什么?它们又可以达到多高?

SPF70的防晒霜

  我们使用防晒霜是为了保护皮肤不受紫外线的伤害。从防晒的角度来看,紫外线分为两种——UVA和UVB。UVB导致晒伤,UVA对皮肤的影响则更为长久,有可能造成皮肤早衰等问题。SPF,或者说防晒指数(sun protection factor),是在1962年引入的概念,旨在量度防晒霜对UVB光线的抵抗效果。

  为了确定一种防晒霜的SPF值,测试人员会找到20个对太阳比较敏感的人,先测量在没有防晒霜保护的情况,多大程度的紫外线照射会导致他们晒伤;然后在受试者涂抹上防晒霜后再次进行实验。“有油”指数除以“无油”指数,结果四舍五入,就可得到SPF指数。

  SPF指数最小为2,最大则已经达到70。若想算出使用防晒霜后可以接受多长时间的日晒,可以用以下公式进行计算:

  不涂防晒霜可晒时间(分钟)×SPF数值=可暴露在阳光中的最长时间

  比如说,如果您在阳光下暴露10分钟就会被晒伤,那么SPF15的防晒霜可以让您在阳光中待上150分钟。不过在您抓起计算器跑向海边之前,必须清楚这个公式并不是特别精确。人们平时涂抹的防晒霜厚度远远不及测试中使用的那么多。在现实生活中,热衷于太阳浴的人平均使用的防晒霜只有实验条件中的一半,也就是说可以接受的日照时间只有理想状态下的一般我们已经知道,SPF数字越高,接受阳光照射的时间就可以越长。除此以外,SPF还表示防晒霜对UVB吸收程度。但这一数字并不以指数形式增长,常常令人感到迷惑不解。例如,SPF15的防晒霜可以吸收93.3%的UVB光线,但SPF30的防晒霜也只能吸收96.7%的光线。SPF数值提高了一倍,但对光线的吸收程度只提升了3.4%。

  正是由于这个原因,美国药品管理局对SPF指数制定了一个门槛。任何SPF指数高于30的防晒霜都属于“30+”。30被定为一个界限,因为在SPF在30以上时,对UVB的吸收和对皮肤保护程度的变化就非常小了。但人们常常误以为SPF值超高的防晒霜,可以起到无与伦比的防晒作用,甚至是全天候保护。

  尽管如此,但人们对于SPF的追求似乎没有止境。近年来发售的新款防晒霜,SPF指数甚至高达70以上。根据这一数值,一个原本能晒10分钟的人现在能晒700分钟,几乎相当于12小时。暴露在烈日之下12小时都不会被晒伤,这是真的吗?

  事实并非如此。我们知道,很多人使用防晒霜时抹得并不够多。而且,所有宣称具备防水、防汗的防晒霜,在遇到水或汗的时候效果仍会大打折扣。如果您涂抹的剂量不够多,又不及时在遇水后重新补擦,那么12小时的曝晒会导致严重后果。

  现在,我们已经知道,较高的SPF值确实能够带来程度更高的保护,但您使用SPF30以上的产品时,保护程度增加得其实不大。较高的SPF值反倒可能使您误以为这种防晒霜效果超强,结果对日照掉以轻心。与其让防晒霜成为您抵御紫外线的唯一防线,还不如牢记一些简单的防晒窍门。

  1、了解自己的肤质:如果您的皮肤白皙娇嫩;或是家族中有皮肤癌史;又或者由于某些药物或医学问题对阳光特别敏感,那么最好多加小心。尽可能不要暴露在阳光下,出门时戴上帽子,使用高SPF的广谱防晒霜,并且经常涂抹。

  2、扩大防晒范畴:SPF指数只表明了对UVB光线的防护程度——很多防晒霜,哪怕它的SPF值很高,对UVA光线的防护作用不大。广谱商标往往用于表明对UVA的保护程度。找到这种产品,以扩大防晒范围。

  3、在出门前就擦好防晒霜:防晒霜必须被皮肤完全吸收才能发挥作用。所以您应该在出门前15-30分钟就涂好。

  4、及时重新涂抹:无论您是躺在泳池旁边还是在草坪里除草,都很可能接触到水或者汗,它们是防晒霜的天敌。为了安全起见,您最好在游泳或出汗后重新涂抹防晒霜。

  5、涂抹不能有所遗漏:无论SPF值有多高,防晒霜也保护不了它覆盖不到的皮肤。最容易被忽略的部位是太阳穴、耳朵、后颈和足尖。如果您常常觉得自己抹不到所有部位,那么可以试试含有染色剂的防晒霜。这样您就能及时发现身上还有哪些地方没有涂到。

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