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好奇心,能让你变得更好?

2014-11-25 10:11未知评论:

  好奇心害死猫吗?其实不尽然。不断有证据表明成为一个对事物充满好奇心和兴趣的人是有好处的。对世界保持一种吃惊天真的态度不仅会让生活更有趣,它还有许多意想不到的好处。

  这里有为什么好奇心是极好的五大原因。

  它可以增强你的人际关系

  你对你身边的人和世界的好奇心能使你的社交生活更丰富。如果你对某人要说的话表现出兴趣并且坚持那些你能够与别人讨论的兴趣爱好,人们可能会喜欢和你在一起。

  “好奇的人被认为是很好的听众和谈话者,”迪恩博士在宾夕法尼亚大学的新闻稿中这样写道。“在一段关系的早期阶段中,我们往往倾向于谈论兴趣爱好。一个原因是人们往往将拥有许多兴趣爱好和有趣的等量齐观。而出于此理由,好奇的人往往会为一段关系注入乐趣和新鲜感。”

  它可以帮助保护你的大脑

  听说过填字游戏可以帮助防止阿尔茨海默氏病吗?渴望新的体验并不会对你有所伤害。

  “保持你的大脑精神刺激是一个终身的事业。” 据彭博说,明尼苏达州罗彻斯特·梅奥诊所的神经学教授大卫·克诺普曼曾经这样说过。“如果你能在一生中保持智力上的积极并且得到刺激,那么就能预防老年痴呆症。保持思维活跃是绝对对你的大脑有好处的。”

  它能帮你克服焦虑

  在一个重大日子之前,感到紧张是完全正常的。但你的好奇心以及想要了解一个具有吸引力的陌生人的激动之情可能会让你把焦虑抛到九霄云外。

  一项在2009年由心理学家托德·卡什顿发表在《焦虑症杂志》上的研究表明:“社交焦虑患者中有高度好奇心的人或者为了满足好奇心而对某些事件作出评价的人会更有可能在应对避免冲突的动机中采取行动。”

  它与幸福相关联

  一个关于幸福的理论是我们会在早年制定一个“幸福定位点”。我们大多数时间在这一基准的幸福水平,并且这个水平会根据积极或消极的生活事件而上升或下降。卡什顿在《好奇心》一书中的充实生活中缺少的成分一文中提到,保持好奇心可以刺激我们的出发行动点。

  “我们体验好奇时,我们愿意离开熟悉的事物以及常规惯例并且敢于冒险。即使这样会让我们感到焦虑和不安。”卡什顿在他的书里面这样写道。“好奇的探险家对于接受新的挑战而所需承担的风险已经习以为常。作为一个好奇的探险家,我们接受不确定性,把我们的生活看作是一个愉快的探索、学习和成长的旅程,而不是去拼命解释和控制我们的世界。”

  它可以帮助你学到很多东西

  一项发表在《神经元》杂志上的新的研究发现,当我们的好奇心被激起时,学习不那么有趣的事情会变得容易许多。比如说,如果你不能坚持学习下去,在学习阶段尝试看10分钟你最喜欢的电视节目。它会让你得到很好的休息,它会激起你的好奇心,刺激你的大脑控制快感的中心。当你重新回到学习中时,你的大脑可能会更愿意接受那些你觉得非常无聊的信息。

  “寻找将你必须学的无趣的事情与你好奇和感兴趣的事情相联系的方法。”生活骇客这样建议道。“任何能让你做到的方法都可以使用,即使它们并不相关。10分钟让你痴迷的节目,玩一个新的游戏再去复习谈话要点或者在看一部引人入胜的小说再去研究索引卡。”

  只是别让单纯的十分钟的休息时间变成一个通宵的玩乐。

  (作者:Leigh Weingus;翻译:音乐的节奏)

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