Keep app内含超多健身锻炼视频，你可以通过该软件进行运动和健身训练。注册账号时填写你的身高体重还有性别，系统会自动为你推荐相关课程，找到适合你的锻炼方式。刚开始健身的人注意强度，不要拉伤肌肉，得不偿失。
软件亮点
AI助理，智能生成训练计划;
明星陪音课程，训练更有趣;
国际超模入驻，一起运动交流;
量体裁衣，多种训练你选择。
软件功能
热门课程：
HIIT燃脂
腹肌撕裂者
人鱼线雕刻
生理期舒缓
7分钟晨间操
-多种健身训练，供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。
-真人同步训练，记录进度。
全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。
-分享健身成果，一起进步。
图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。
软件特色
- 全新视频体验，发现更多好课
- 支持课程内容快速预览和收藏，更可一键开练!
新赛事
- 穿越风雪，为 TA 跑一场，收获 2021 圣诞主题限定爱心奖牌
- 小王子邀请心怀童真的你一起浪漫开跑，得「落日飞行」限量奖牌
新课上线
- 燃脂派对 · Mini 01 10 分钟欢乐暴瘦全身：燃脂派对新系列，带你开开心心可可爱地瘦下去!
小编点评
冬天是长肉的时节，有了KeepAPP我们在家里也可以拥有私人健身房。这里有最全面的健身教练，你可以收藏有用课程，每天循环锻炼，还有热身视频，在运动前充分拉伸，让身体热起来，减少受伤害的概率，做好防护操作。
怎么样？看了小编的测评后是不是也想试试？点击下载即可快速安装到你的手机中，赶紧试试吧。
