不做手机控是一款专为手机时间管理设计的安卓应用，旨在帮助广大手机用户戒除手机瘾，培养自律和专注的习惯。该软件整体设计简约细致，功能强大且实用，通过监控用户使用手机的方式，提供多种模式来限制和管理手机使用时间，从而帮助用户建立良好的使用习惯。
app优化
1. 强大的屏保功能：在不允许使用手机的时候，会弹出屏保阻挡用户继续使用，提高自律性。
2. 自定义设置：用户可以根据自己的需求，设置每个app的使用时长、休息时长等，灵活性强。
3. 详细的统计功能：提供每日、每小时的手机使用时间、解锁次数、app使用量等统计数据，帮助用户了解手机使用情况。
4. 21天自律挑战：为用户提供循序渐进的自律目标，帮助用户逐步养成自律习惯。
5. 防卸载功能：可以设置防卸载模式，防止用户因一时冲动而卸载软件。
软件说明
1. 软件需要授予相关权限，以便检测用户使用手机的情况并进行有效管控。
2. 提供了番茄模式、监督模式和睡眠模式三种主要的工作模式，满足用户在不同场景下的需求。
3. 番茄模式下，用户可以设定一段时间专注于工作或学习，期间手机将被锁定无法使用。
4. 监督模式可以灵活限制用户连续使用手机的时长，避免长时间无节制地沉迷于手机。
5. 睡眠模式则可以帮助用户养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。
使用场景
1. 学习备考：学生可以使用番茄模式来专注学习，提高学习效率。
2. 工作专注：职场人士可以使用该软件来避免工作期间的手机干扰，提高工作效率。
3. 休闲放松：在休闲时段，用户可以通过监督模式来限制手机使用时间，避免沉迷。
4. 睡眠管理：设定睡眠时间，帮助用户养成早睡早起的健康生活习惯。
5. 特殊需求：用户还可以根据自己的特殊需求，如阅读电子书定时休息、蹲马桶提醒等，来设置相应的任务。
app说明
1. 下载安装后，用户需要开启相关权限，以便软件能够检测手机使用情况。
2. 在首页选择相应的工作模式，如番茄模式、监督模式或睡眠模式。
3. 根据自己的需求，设置每个app的使用时长、休息时长等参数。
4. 软件会自动记录并统计手机使用时间、解锁次数等数据，用户可以在统计页面查看。
5. 用户还可以参加21天自律挑战，通过循序渐进的自律目标来帮助自己养成自律习惯。
软件点评
不做手机控是一款功能全面、定制性超强的手机时间管理应用。它通过强大的屏保功能、自定义设置、详细的统计功能以及21天自律挑战等特色功能，帮助用户有效管理手机使用时间，培养自律和专注的习惯。无论是学习备考、工作专注还是休闲放松，该软件都能满足用户的需求。同时，它还提供了丰富的使用场景和灵活的设置选项，让用户可以根据自己的实际情况来制定个性化的手机使用时间管理计划。总的来说，不做手机控是一款值得推荐的手机时间管理应用。
