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OH卡牌帮助他走出失恋的痛苦 分手后一直走不出这段感情而失眠

2018-06-13 10:30   | 评论:

案例简述:

求助者,男,30岁左右。半年前跟前女友分手,分手后一直走不出这段感情而失眠。偶尔还会梦到她,因此而痛苦前来咨询。

咨询经过:

咨询过程:

咨询开始后,来访者主诉已经失眠很长时间了,每天都睡不好,偶尔睡着,还会做梦。每次的梦几乎是同一个,就是梦到前女友结婚了,自己在婚礼现场。他说:“我现在心里很乱,都不知道自己在想什么。”

OH卡牌帮助30岁男如何走出失恋的痛苦

当我询问他是否愿意通过OH卡牌来探索自己的潜意识,他表示同意。接下来,我使用了OH卡牌帮他咨询。

他先抽取了三套牌。通过对三套牌的解读和探索,他意识到自己内心的真实想法是:对于与女友的分手,他很痛苦;想要挽回,却又觉得不可能了;想要报复女友,又讨厌自己这样的想法。

接下来,他又抽了一套牌,并进行了解读。

他说:“这个图看起来像个死结,但其实不是。好像我一松手,它就开了。”

我问他:“通过刚才的探索,你感受一下,你现在对女友的无法放下,是因为什么?”

他想了想,说:“好像是不甘心,没那么爱了。现在想起来,她的很多做法,让我已经无法信任她了。”

我请她想像一下,假如女友突然回到他身边,他们继续走下去,会怎么样?

他想了一会儿,告诉我,他们可能走不下去,即使结婚了,他也会猜疑她,因为之前她对自己的伤害太大了。

说完这些话,他对我表示感谢,并说:“我自己已经知道内心的真正想法了。”

经验感想:

咨询体会:一段感情结束之后,暂时的痛苦是正常的,但是,你需要提醒自己:无法放下的可能不是感情和爱,而是习惯或不甘心。在过去、现在、和未来三个时间点上,起决定定作用的不是现在,而是未来。试着去回忆你们的过去,感受你们的现在,想像你们的未来,你会发现——你无法放下的这段感情,只属于过去,而现在和未来的你,已经无法与TA继续走下去。

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