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看了《沉默的真相》,青海东大君不想在沉默……

健康资讯
2020-09-28 15:00:06  | 评论:

近日,网剧《沉默的真相》高开炸走,改编自知名推理作家资金陈的《长夜难明》,优秀的制作团队,杰出的编剧,三线并行的的剧情效果,全员炸裂的演技,开播豆瓣评分8.9,随着剧集的展开豆瓣评分飙到了9.2……

青海东大君作为一名5G在线冲浪的选手也第一时间去追了这部剧,也不禁为这部剧的高质量所惊叹~

名不虚传~强推~

不过,在追剧的时候,这部剧的零食广告让青海东大君的职业病忍不住犯了……

莫小仙自热火锅

刑事专案组,连续工作,不加点餐,哪有力气干活呢?

良品铺子

高端零食,据说还挺养生,对肠胃好?青海东大君看来得尝尝~

安慕希酸奶

美味到直击人心?

虽然是比较硬核的广告植入,但是偏方处理的非常流畅,也没有影响到观剧的质量,更何况,没有这些金主爸爸,我们怎么会看到这么好的一部剧呢!

除此之外,这部剧将刑警们的日常生活也毫无保留的呈现给了观众,为了侦破轰动全城的"地铁抛尸案",刑警们接连工作48小时以上,为了寻找线索挨家挨户的走访、大海捞针一样的筛选目标,如此高强度的工作真的很令人心疼呀!

长时间的加班,熬夜,工作压力,甚至是长时间的蹲点,对于身体会造成不少的影响。

腹痛、腹泻、腹胀、反酸、打嗝、烧心等等,这些问题小则影响到工作生活,大则会伴随一生。

刑警们日常吃的这些速食火锅、宵夜等等虽然并帮助振奋了"精神",却也折腾了肠胃。

虽然刑警们的辛苦我们无能为力,但是青海东大君还是决定整理一份健康护胃指南,送给辛苦的一线刑警们:

1、一定要注意细节保养

肠胃不好,除了饮食、作息影响之外,与日常的生活习惯也息息相关。肠胃道的炎症、溃疡的发生,通常与幽门螺旋杆菌有关。所以在日常生活里,警察叔叔们一定要注意饮食的细节,不要去卫生条件比较差的餐馆吃饭,注意餐具、食物的清洁卫生,才能防止感染到幽门螺旋杆菌

2、要保证饮食均衡搭配

辛辣、生冷的会刺激肠胃,加重肠胃负担,警察叔叔们工作量大,饮食要以清淡为宜。

另外肉类、谷物、果蔬等都要均衡摄入,均衡的膳食可以帮助养胃护肠,保证肠胃的健康运转。

3、定期体检、及时治疗

任何的疾病都要把预防放在首位,定期做体检,就可以及时的发现问题,及时发现及时干预,才能将疾病扼杀在摇篮里……

若出现了肠胃不适的问题,一定不要拖延病情,及时到医院遵循医嘱治疗,防止病情恶化。

《沉默的真相》这部作品在青海东大君的心目中,可算2020年最佳,剧里将江阳、朱伟这样一线的人民检察官、人民警察形象深刻的展露在我们的面前,为了心中的正义、他们沉浮多年,在黑暗里挣扎、徘徊、努力拨开疑云,不惜以身试法……

但是一切的前提都需要一个好的身体,青海东大君希望所有的一线刑警们都照顾好自己的身体,维护司法公正,人民需要你们。

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