免疫力低就会生病是？这些免疫力认知误区你要知道了

生病是免疫力低？煲汤可大补？这些免疫力认知误区你中了几条？

当前，越来越多的人认识到了免疫力的重要性，但是，仍有很多人对免疫力的认识是模糊的。

那么，免疫力和抵抗力是一回事吗?免疫力越高越好?又该如何提高自身免疫力?关于这些免疫力的“小知识”，你是否有认知误区呢?

免疫力不仅是指人体抵御外来细菌、病毒等异物的能力，也包括清除体内异常细胞(如癌细胞)、维护体内环境稳定的能力。如果把人体健康比作国家的安全，那么免疫系统就是守护国家安全的军事力量，它对内发挥着维稳功能，对外发挥着御敌功能。

而人们常说的抵抗力，除了指机体的排异能力外，还包含抗损伤能力和损伤修复能力。