听说摄入糖太多对皮肤不好,想问一下日常我们如何抗糖化?
最佳答案
日常生活中的抗糖化主要是要通过饮食和护肤方面来进行。
日常生活中要少吃甜食,多吃谷物粗粮、多吃新鲜水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯,来减少体内糖分的摄入;平时使用的护肤品可以选择一些抗糖化抗衰老的水乳精华等,还要注意日常的防晒,也有助于减缓肌肤被氧化。
网友926
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日常生活中的抗糖化主要是要通过饮食和护肤方面来进行。
日常生活中要少吃甜食,多吃谷物粗粮、多吃新鲜水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯,来减少体内糖分的摄入;平时使用的护肤品可以选择一些抗糖化抗衰老的水乳精华等,还要注意日常的防晒,也有助于减缓肌肤被氧化。
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