坚持静蹲能减肥吗

提问于：2020-03-21 11:02:45提问者：天晴网友| 评论：条

每天坚持静蹲一段时间，是能够减肥的吗？

最佳答案

可以减肥。

静蹲是利用腿部的力量，身体笔直靠墙贴着的一项运动，属于一种静态的锻炼方式，若坚持静蹲一段时间是可以减肥的，因为静蹲的时候人体肌肉处于收紧的状态，不仅有利脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助，还能锻炼腿部肌肉，使腿部变得有力量又结实。

网友8197

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