减肥做什么运动好？
最佳答案
减肥是一项长期的耐力运动，需要一定的时间才能看到效果，一般可以以跑步、游泳、健身等耐力性锻炼为主，然后还可以以体操运动、球类以及舞蹈等为辅助减肥运动，其次，减肥仅仅靠运动锻炼是不行的，还需要搭配合理的饮食以及规律的作息才行。
网友6956
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减肥做什么运动好
提问于：2020-03-12 10:25:48提问者：天晴网友| 评论：条
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