橙子可以减肥

对减肥具有一定促进作用。

橙子味甘酸性凉，含有大量的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，其中纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以促进人体胃肠道的蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及发物，而有机酸则可以帮助分解代谢体内的脂肪物质，所以对减肥具有一定促进作用。