柿子早上可以吃吗

可以在食用早餐后食用柿子。

柿子中含有果胶、膳食纤维等成分，食用柿子具有促进肠道蠕动，加速食物分解吸收的作用，还能增加粪便的体积，加速食物残渣的排出速度，减少便秘的产生，而且柿子中含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，早上在早餐后适当吃一些柿子还可以起到补充营养的作用。