基围虾不能够多吃,那么一天最多吃几只呢?
最佳答案
3-4只。
基围虾中含有蛋白质、维生素A、钾、碘、镁等营养物质,适当的食用具有增强免疫力、保护心血管系统等作用,不建议食用过多,容易影响身体健康,一般每人每天吃基围虾在75-100g之间,也就是3-4只基围虾比较好。
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基围虾不能够多吃,那么一天最多吃几只呢?
3-4只。
基围虾中含有蛋白质、维生素A、钾、碘、镁等营养物质,适当的食用具有增强免疫力、保护心血管系统等作用,不建议食用过多,容易影响身体健康,一般每人每天吃基围虾在75-100g之间,也就是3-4只基围虾比较好。
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