一天吃几个百香果最好？

1-3个即可。

百香果虽然营养丰富，含有多种氨基酸以及糖分、维生素、矿物质、纤维素、SOD酶等营养物质，但是也不能多吃，由于求中含有的果酸、有机酸成分较多，吃太多伤牙又伤胃，还可能会引起上火，建议一天吃1-3个比较合适，最多不要超过5个。