生洋葱辛辣刺激,营养丰富,吃多少合适呢?
最佳答案
100~150克为宜。
洋葱中含有丰富的维生素C、硒元素等,有抗氧化的作用,能清除体内自由基,有延缓衰老的功效,还可以促进损伤细胞的修复,常吃生洋葱能使皮肤红润而富有弹性,一般来说,一次吃100~150克即可,不建议过量食用,以免导致肠胃不适。
网友7713
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生洋葱辛辣刺激,营养丰富,吃多少合适呢?
100~150克为宜。
洋葱中含有丰富的维生素C、硒元素等,有抗氧化的作用,能清除体内自由基,有延缓衰老的功效,还可以促进损伤细胞的修复,常吃生洋葱能使皮肤红润而富有弹性,一般来说,一次吃100~150克即可,不建议过量食用,以免导致肠胃不适。
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