杨梅和荔枝能一起吃吗

杨梅和荔枝的营养成分并不冲突，因此是可以适量一起吃的。

但是不能一起吃太多，因为杨梅是温热性的水果，而荔枝也是温性的水果，一起吃太多会导致体内燥热之气淤积，导致口干舌燥、咽喉肿痛、口臭、大便不畅等情况。

建议杨梅和荔枝一天总共不要吃超过500克，搭配西瓜、苹果、芒果之类的凉性水果一起吃更好。