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什么时候喝酸奶减肥效果好呢

提问于：2020-02-13 11:38:19提问者：天晴网友| 评论：条

我最近在减肥，听说酸奶空腹喝不太好，那一般什么时候喝对减肥比较好呢

最佳答案

饭后半小时至两小时之间。

一般情况下，人在吃完饭后，胃液的ph值在1-3之间，这时喝酸奶，

不容易刺激肠胃，可以激活它的消化酶，加速肠胃蠕动，能起到辅助减肥的作用。

网友2193
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