请问如何纠正跑步姿势
最佳答案
必须先了解跑步动作是为了“落下”所以才要“收腿”，因此须不断反覆学习收腿和落下技巧，一连串的收腿与落下训练都是为了让您产生体重落在前足跖球部的特定感觉。可从双脚原地弹跳开始，接着进到原地跳绳，弹跳动作可帮助发展前足跖球部着地的知觉。
网友6249
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如何纠正跑步姿势
提问于：2020-01-30 13:36:38提问者：天晴网友| 评论：条
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