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睡前吃巧克力会失眠吗

提问于：2020-01-04 11:44:08提问者：天晴网友| 评论：条

睡前吃了一大块巧克力，现在有点睡不着，这是不是吃巧克力的原因？

最佳答案

睡前吃巧克力会失眠。

巧克力是有兴奋作用的，会使得我们的神经处于兴奋状态，那么就很难进入到睡眠中。它含有可可碱、咖啡因，这两种物质是增加我们精神兴奋的物质，所以在睡前我们还是不要吃巧克力为好。

网友4166
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