最近买了些西梅干,西梅干缓解便秘吗?
最佳答案
可以缓解便秘。
西梅中含有大量的维生素A、维生素C、纤维素、有机酸及钙、铁、钾等矿物质,是营养价值很高的一种水果,将西梅洗净晒干,可以做成酸甜的西梅干,西梅干中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃蠕动,有促进排便的作用,因此,适量吃西梅干可以缓解便秘症状。
网友67
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可以缓解便秘。
西梅中含有大量的维生素A、维生素C、纤维素、有机酸及钙、铁、钾等矿物质,是营养价值很高的一种水果,将西梅洗净晒干,可以做成酸甜的西梅干,西梅干中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃蠕动,有促进排便的作用,因此,适量吃西梅干可以缓解便秘症状。
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