请问平板支撑可以锻炼背部肌肉吗
最佳答案
背部肌肉包括：竖脊肌。
竖脊肌是脊柱后方的长肌，位于脊椎两侧的沟上，左右各三条。在平板支撑训练过程中，竖脊肌两侧同时收缩可以使脊柱后伸，维持人体竖直姿势。
网友3854
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平板支撑可以锻炼背部肌肉吗
提问于：2019-12-26 15:35:19提问者：天晴网友| 评论：条
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