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游泳能减肚子上的肉吗

提问于：2019-12-30 19:49:38提问者：天晴网友| 评论：条
游泳能减肚子上的肉吗
最佳答案

能减。

游泳是非常好的有氧减肥运动，一小时的游泳运动，可以消耗530千卡的能量，在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。而且游泳是全身性的运动，能够有效锻炼到腰腹部，所以游泳是可以减肚子上的肉的。

网友6193
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