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早晨游泳有啥好处

提问于：2019-12-21 18:48:23提问者：天晴网友| 评论：条
请问早晨游泳有啥好处
最佳答案

时间充裕

许多人因为工作原因早出晚归，没有合适的时间进行运动，早晨进行游泳不占用白天的工作时间，同时晚上下班也能早点休息。

心情舒畅

早晨游泳机体释放内啡肽，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。

网友9455
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