叶酸什么时候吃最好

叶酸增补剂一般在孕早期服用，因为怀孕的前3个月是胎儿神经管发育关键期，这时补充叶酸增补剂可明显降低胎儿神经管发育畸形。虽然在整个孕期都要补充叶酸，但在孕中期就没有必要刻意补充了，因为此时服用叶酸已经无预防作用了。