紫薯颜色特别好看,我家小孩很喜欢吃,早上可以吃紫薯吗?
最佳答案
早上可以吃紫薯。
紫薯中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素及硒、铁、钙、钾等矿物质,还含有大量的花青素,有较高的营养价值,早上吃紫薯除了能补充多种营养物质之外,还能为机体提供能量。
网友7401
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紫薯颜色特别好看,我家小孩很喜欢吃,早上可以吃紫薯吗?
早上可以吃紫薯。
紫薯中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素及硒、铁、钙、钾等矿物质,还含有大量的花青素,有较高的营养价值,早上吃紫薯除了能补充多种营养物质之外,还能为机体提供能量。
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