火龙果一天吃多少合适

一般建议每天吃火龙果在半个到一个之间。

如果身体火气比较旺或者脾胃比较好的，可以吃一个，但是如果体质比较虚寒、经常性手脚冰凉，或者经常性腹泻的，那么一天吃半个就醒了，再多可能会出现消化不良、腹泻的情况。

另外，火龙果最好不要每天吃，一周吃1-3次左右就行，脾胃虚弱的人每天吃容易出现拉肚子的情况。