香菜和韭菜吃多少合适
最佳答案
1、韭菜用量100~200克。
2、香菜用量7~10克。
韭菜和香菜都是营养丰富的蔬菜,两者都含有丰富的维生素,有较高的食用价值,并且都具有特殊香气,能有效改善食物的口感。但是过量食用,既影响营养物质的吸收,又容易导致肠胃不适。建议韭菜搭配香菜一起吃,可以参考以上推荐用量。
网友5951
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香菜和韭菜吃多少合适
1、韭菜用量100~200克。
2、香菜用量7~10克。
韭菜和香菜都是营养丰富的蔬菜,两者都含有丰富的维生素,有较高的食用价值,并且都具有特殊香气,能有效改善食物的口感。但是过量食用,既影响营养物质的吸收,又容易导致肠胃不适。建议韭菜搭配香菜一起吃,可以参考以上推荐用量。
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