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什么人运动后需要吃蛋白粉

提问于：2020-03-26 09:51:35提问者：天晴网友| 评论：条
什么人运动后需要吃蛋白粉
最佳答案

健美型健身者、想增肌的健身者

在日常饮食中无法获取足够的蛋白质进行补充，所以需要吃蛋白粉来补充肌肉所需要的蛋白质。

日常饮食蛋白质摄入不足者

这类健身人群，日常饮食中没有足够的高蛋白食物的补充，可以在健身后适当的吃蛋白粉进行补充。

网友350
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