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山竹一天最多吃几个

提问于:2020-03-13 17:34:18提问者:天晴网友| 评论:
请问山竹一天最多吃几个?

建议山竹一天最多吃3个较好。

山竹中含有较多的膳食纤维,不宜吃多,一天不超过3个较好,会导致大量纤维素堆积胃中,引起肠胃不适,加之山竹具有一定的清凉效果,多吃容易增强体内寒性,影响体质,因此建议适量食用。

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